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健身 - 维基百科,自由的百科全书
健身
可按不同程度的身體鍛鍊來介定分類:
健美
,鍛鍊肌肉,屬於較大程度的身體鍛鍊,是一種強調肌肉健壯與美的活動
體能鍛鍊
,程度較小的身體鍛鍊
負重訓練
,又稱「
重量訓練
」
健力
,又稱「
力量舉
」
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