Hélder Ornelas

Hélder Ornelas
Plaats uw zelfgemaakte foto hier
Volledige naam	Hélder Mendes Abreu Ornelas
Geboortedatum	6 mei 1974
Geboorteplaats	Nova Lisboa
Nationaliteit	Portugal
Lengte	1,76 m
Gewicht	64 kg
Sportieve informatie
Discipline	lange afstand
Eerste titel	Portugees indoorkampioene 3000 m 2002
OS	2000, 2008
Portaal    Atletiek

Hélder Mendes Abreu Ornelas (Nova Lisboa, 6 mei 1974) is een Portugees langeafstandsloper. Hij nam tweemaal deel aan de Olympische Spelen, maar won hierbij geen medailles.

Loopbaan[bewerken | brontekst bewerken]

In 2000 vertegenwoordigde Ornelas Portugal op de Olympische Spelen van Seoel op de 5000 m. Hij werd hierbij uitgeschakeld in de kwalificatieronde met een tijd van 14.29,01. In 2001 finishte hij als achtste op het wereldkampioenschap veldlopen.

Ornelas won bij zijn marathondebuut in 2005 de marathon van Milaan in 2:09.59. Hij versloeg hiermee wereldkampioen halve marathon Paul Kiprop Kirui, die 2:11.28 liep. Een jaar later werd hij vijftiende op de Europese kampioenschappen in Göteborg. In 2007 won hij de marathon van Praag. Op de Olympische Spelen van 2008 in Peking werd hij 46e op de olympische marathon.

Hélder Ornelas is aangesloten bij Assoc.Rec.e Dep.Gémeos Castro / Mizuno Track Club.

Titels[bewerken | brontekst bewerken]

• Portugees kampioene 5000 m - 2004
• Portugees indoorkampioene 3000 m - 2002

Persoonlijke records[bewerken | brontekst bewerken]

Baan

Weg

Palmares[bewerken | brontekst bewerken]

5000 m[bewerken | brontekst bewerken]

• 1996: 3 Portugese kamp. - 13.40,37
• 1997: 2 Sporting Lisboa vs Larios Madrid in Lissabon - 13.36,23
• 2000: 2 Europacup A in Oslo - 13.44,49
• 2000: 2 Portugese kamp. - 13.41,14
• 2000: 17e in serie OS - 14.29,01
• 2001: 2 Portugese kamp. - 13.54,83
• 2001: 5e Gran Premio Ciudad de San Sebastián - 13.23,15
• 2004: 1 Portugese kamp. - 13.54,66
• 2004: 4e Ibero-Amerikaanse kamp. - 13.55,21
• 2007: 2 Portugese kamp. - 14.24,88

10.000 m[bewerken | brontekst bewerken]

• 2001: 2 European Challenge in Barakaldo - 28.01,94
• 2002: 5e Paavo Nurmi Games in Turku - 29.12,74

10 km[bewerken | brontekst bewerken]

• 2000: 2 São Silvestre do Porto - 29.32
• 2003: 5e Sao Silvestre da Amadora - 29.12
• 2004: 4e São Silvestre da Amadora - 29.11
• 2006: 3 British London Run - 30.48
• 2008: 5e Nike Cursa de Bombers in Barcelona - 30.29

15 km[bewerken | brontekst bewerken]

• 2009: 4e Portugese kamp. in Mirandela - 44.35

halve marathon[bewerken | brontekst bewerken]

• 1997: 5e halve marathon van Figueira da Foz - 1:04.51
• 2004: 5e halve marathon van Setúbal - 1:04.21
• 2005: 4e halve marathon van Pombal - 1:04.01
• 2005: 1 halve marathon van Nazarè - 1:03.32
• 2006: 4e halve marathon van Praag - 1:06.21
• 2006: 2 halve marathon van Setúbal - 1:05.45
• 2008: 2 halve marathon van Santa Cruz de Tenerife - 1:07.34
• 2009: 2 halve marathon van Setúbal - 1:08.43
• 2009: 2 halve marathon van Saint Denis - 1:02.57
• 2011: 19e halve marathon van Lissabon - 1:05.48

marathon[bewerken | brontekst bewerken]

• 2005: 1 marathon van Milaan - 2:09.59,8
• 2006: 15e EK in Göteborg - 2:16.03
• 2007: 1 marathon van Praag - 2:11.49
• 2007: DNF WK in Osaka
• 2008: 46e OS in Peking - 2:23.20
• 2009: 23e New York City Marathon - 2:22.44

veldlopen[bewerken | brontekst bewerken]

• 2001: 3 EK in Thun - landenklassement
• 2002: 3 EK in Medulin - landenklassement