چالش می‌کشد، مدیریت استرس تعدادی از روش‌ها را برای مدیریت بر اضطراب و حفظ سلامتی عمومی ارائه می‌کند. بسیاری از روش‌های عملی مدیریت استرس شناخته شده و...

دوره‌های چند هفته یا ماه). مدیریت استرس - طیف تکنیک‌ها و روان درمانی مدیریت وظیفه - فرایند مدیریت یک کار در طول چرخه عمر آن مدیریت زمان - فرایند برنامه‌ریزی...

می‌افتد. مقدار کمی استرس می‌تواند دارای فوایدی از جمله افزایش تحرک و انگیزه در افراد باشد. این نوع استرس، استرس مثبت نامیده می‌شود. استرس شدید می‌تواند علاوه...

اختلال فشار روانی پس از سانحه یا استرس پس از حادثه (به انگلیسی: Posttraumatic stress disorder) (به صورت مخفف: PTSD)، نشانگانی است که پس از مشاهده، تجربهٔ...

می‌گذارد یا خیر وجود ندارد. اگرچه استرس روانی به عنوان یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ شناخته شده است، تأثیر مداخلات مدیریت استرس بر پیشرفت بیماری ثابت نشده است...

موقعیت داشتن جرئت خشم مدیریت استرس مهارت‌های زندگی مجموعه‌ای از گفتاوردهای مربوط به مدیریت خشم در ویکی‌گفتاورد موجود است. «مدیریت خشم» [روان‌شناسی] هم‌ارزِ...

برنامه‌ریزی مناسب برای رژیم غذایی خود استفاده کرد و به موارد مهمی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم و کیفیت خواب نیز توجه کرد. با توجه به این نکات و ایجاد عادت‌های...

شود. در بیشترِ اوقات تکرر ادرار نیاز به درمانِ دارویی ندارد و فرد با مدیریت استرس و یا کاهش مصرف خوراکی های ادرارآور می تواند آن را کنترل کند. شب‌ادراری...

روانشناختی مانند روان درمانی و مدیریت استرس می تواند برای آنها مفید باشد . با این حال، شواهد حمایت از این درمان ها برای مدیریت بیماری های التهابی روده محدود...

بروز انواع مختلفی از مشکلات از خطر ابتلا به بیماری قلبی تا کاهش توانایی مدیریت استرس می‌شود. در برخی موارد، بیمار ممکن است بیش از حد بخوابد. با افسردگی مالیخولیایی،...

شوند در این موارد درمان توسط دندانپزشک می‌تواند از سردرد جلوگیری کند. مدیریت استرس و آرامش معمولاً می‌تواند احتمال سردرد را کاهش دهد. تکنیک‌های بیوفیبدبک...